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lunes, 13 de noviembre de 2017

#RECETA Smoothie de piña y espinaca para llenarte de vitaminas

Una mezcla potente de frutas y verduras que sólo traerá beneficios a tu salud

¿Sabías que la piña es una de las frutas más completas que existen? No sólo es rica en antioxidantes; también nos ayuda a sentirnos bien y a tener un peso equilibrado.


culinaryhill.com

Si a eso, sumamos albahaca y palta (aguacate) , tenemos un combo de energía, vitaminas y minerales. Ahora, ¿cómo podemos hacer que la piña congenie con la palta? ¿Qué pasa con la albahaca?

Bueno, para eso están los amados smoothies. Si lo que se busca es una preparación sencilla que aporte los beneficios de varios alimentos a la vez, los batidos son perfectos para este cometido.

¿Cuáles son los pasos a seguir?

lunes, 24 de abril de 2017

#Smoothies y #aguas saborizadas para llenar tus tardes de sabor

Haz tus meriendas más saludables y cambiá la típica infusión con las recetas de esta nota. ¡Hay para todos los gustos!
Para recargar energías: los smoothies (“suavecitos”, en inglés) son licuados pero con un giro especial: algunos les agregan verduras de hojas, otros los hacen sólo de frutas, y más de uno se anima a agregarle semillas. Elijas la receta que elijas, lo importante es que estos licuados te permiten disfrutar de los mejores sabores naturales de una manera nueva y refrescante. 



Si eres de esas personas que no disfrutan de tomar agua, saborizarla puede ser una buena idea para mantenerte hidratado. No hablamos de gusto excepcional, pero sí del toque justo para darle más sabor y hacerla más fresca. Las aguas infusionadas son una gran idea si querés sorprender a algún invitado.

Te mostramos algunas recetas para que empieces a experimentar en tu cocina, ¡mira!

Smoothie de manzana y canela


Una combinación clásica de la pastelería, ahora en tu vaso. 
 
Ingredientes

-2 tazas de espinaca
-1 ½ tazas de leche de almendras
-3 manzanas (pueden ser verdes, rojas o ambas)
-1 cdita de canela molida Alicante
-1 cdita de nuez moscada Alicante

Preparación
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